Ćwiczenia gimnastyczne

Ćwiczenia dla maluszków,  na boso i z pomysłem.

1. W leżeniu przodem, ręce wyciągnięte w górę.

Zadaniem jest przytoczyć się do leżenia tyłem bez pomocy rąk i odwrotnie.

2. W siedzeniu , stopy w powietrzu.

Zadaniem jest obrócić się wokół własnej osi kręcąc się na pupie bez dotykania stopami podłogi, w prawo i w lewo.

3. W leżeniu przodem, stopy w powietrzu.

Zadaniem polega na tym żeby obrócić się wokół własnej osi kręcąc się na brzuchu bez pomocy stóp .

4. W staniu na boso, w palcach stopy kredka 🙂

Przed stopami kartka.Zadaniem jest narysować misia raz prawą raz lewą stopą 🙂

5. W staniu na boso.

Zadaniem jest stanąć na jednej nodze, przełożyć rękę pod jednym kolanem i złapać się za nos.

6. W staniu na boso. Chwytamy stopami woreczek i trzymając go przechodzimy do siadu, następnie do leżenia tyłem.  Przekładamy  woreczek za głowę  Rękami wkładamy woreczek do przeciwnej stopy i przechodzimy do leżenia, siadu i stania.

 Powodzenia  🙂